Kesehatan
Tidur Buruk: Mengatasi Masalah Insomnia Dengan Solusi Efektif
Tidur Jelek: Mengapa Tidur yang Buruk Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda Pengantar Tidur adalah bagian penting dalam kehidupan kita. Selama tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel serta memulihkan energi yang kita butuhkan untuk berfungsi sehari-hari. Namun, tidak semua tidur sama. Ada kondisi yang dikenal sebagai tidur jelek yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang dan berdampak negatif […]