Kesehatan
Dampak Buruk Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Dan Kualitas Hidup
Efek dari Kurang Tidur pada Kesehatan dan Kualitas Hidup Apa yang Dimaksud dengan Kurang Tidur? Kurang tidur adalah kondisi ketika seseorang tidak mendapatkan durasi atau kualitas tidur yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai faktor seperti gangguan tidur, gaya hidup yang tidak sehat, atau penyakit tertentu. Kurang tidur yang terjadi […]