Tag Archives: tips diet

Banyak cara dilakukan wanita untuk mendapat tubuh ideal, salah satunya berdiet. Tapi yang tidak boleh dilupakan adalah, walaupun sedang diet, tubuh tetap membutuhkan vitamin dan mineral. Vitamin diperlukan untuk menghindari… Read more »

Mungkin Anda pernah mendengar tips diet yang menyebutkan, makan malam di atas pukul 7 malam bisa menyebabkan kegemukan. Beberapa mitos juga mengatakan, apapun yang Anda makan di malam hari, tidak… Read more »

Tidak percaya diri dengan perut yang tampak buncit karena lemak berlebih? Jangan khawatir, karena selalu ada cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan tidak melewatkan sarapan. Tapi tidak itu saja, Anda… Read more »

Bukan hanya olahraga dan diet yang jadi penentu kesuksesan program penurunan berat badan. Tahukah Anda, bahwa proses pembakaran kalori juga bisa berjalan selagi Anda tidur? Mungkin sebagian besar dari Anda… Read more »

Obesitas dan berat badan berlebih masih menjadi masalah yang dikeluhkan sebagian besar orang. Kelemahan mengontrol asupan makanan sering menjadi penyebabnya. Misalnya saja di Amerika, menurut survei yang dilakukan International Food… Read more »

Banyak orang rela melawan keinginan ngemil demi mendapatkan berat tubuh ideal. Anggapan ini sebenarnya salah, karena kita tetap memerlukan asupan energi di sela-sela jam makan utama, apalagi bila cukup banyak… Read more »

Gemar ngemil keripik kentang? Sebaiknya segera hentikan kebiasaan itu jika Anda tidak ingin berat badan semakin melonjak naik. Berdasarkan hasil penelitian dari Harvard, keripik kentang, french fries, dan hampir semua… Read more »